自分のペースでフィットネス

私は以前フィットネスに通っていたのですが、継続出来ずに辞めてしまいました。その時は仕事が忙しくて、平日は絶対に行けず、休日も疲れ果てて寝ているといった状態でした。
会員制のところだったので、機械も設備もキレイでしたが、なかなか通えなくて会費も高くて辞めてしまったのです。
ですが、最近になってまた体を動かしたくなってきたので、再び通いたいなと思いましたが、そんな勇気もなく家の近所をマラソンしています。
私は他のフィットネスジムに行った事がなかったのですが、友達に聞いたところ会員制ではないジムもあるみたいなので、今度は1回1回料金を支払って利用できるジムに行ってみる事にしました。

そこは前のところよりは遠いですが、施設も大きくて新しめなので気に入りました。これからは通えるときに無理なく通おうと思います。

楽しみながらフィットネス

私の最近通っているフィットネスはいろんな世代の方がいらっしゃいます。子供からお年寄りまでたくさんの市民の方が利用されていて、設備も充実しています。
プールもあって私はよく利用しに行っています。程よくムキムキになりすぎずに痩せるにはプールが一番!冬でも温水ですので一年中泳ぐことができます。
最近では土日には必ず通っているので、フィットネス仲間も出来ました。同世代の女の子です。いつもランニングマシーンを使っていて、けっこうなスピードで走っています。

私より前から通っているみたいで、良い感じに筋肉もついていて、うらやましいです。私も彼女を見習ってもっと引き締めなくては!ここでの人間観察ってけっこうおもしろいんですよ。

フィットネスの喜び

私がフィットネスに通い出してから3ヶ月が経ちました。最初はお腹や、太股、二の腕はぷよぷよしていて、自分がイヤになるほどでした。
でも最近ちょっと痩せた?と友達に言われるようになって、まじまじと自分で鏡を見てみたら、どうやら痩せたような気がしてきました。
言われるまで自分ではあまり気づかなかったのですが、以前に履いていたズボンを履いてみました。なんと驚き!スっと入ったのです。
フィットネスに行く前は太股あたりがパンパンで履くのにも苦労していたのですが、この違いにびっくりです!体重はと言いますと、それほど変わっていないので、内臓脂肪が減ったのでしょうか。

でもまだまだ余分な脂肪はたくさんあるので、これからもこの調子でトレーニングに励みたいと思います。